第一次溝通后，我對樓上噪音產(chǎn)生了敏感反應(yīng)，一開始只有晚上睡覺時對腳步聲會敏感，隨著噪音種類的增加，對腳步聲、跑跳聲、拖拉桌椅聲、物品掉落地板聲、講話聲、開關(guān)門聲、下水道聲、甚至是樓上關(guān)窗的聲音，我都能聽的一清二楚。最嚴重的時候，不管白天晚上，我都全神貫注地在聽樓上動靜，有時候明明自己戴著耳機，突然感受到樓上有腳步聲，就會迅速得把耳機摘下，去聽腳步聲，我感覺自己快瘋了。原本早睡的我，開始熬夜，等著樓上徹底沒聲音了，才開始準備睡覺，我的生活節(jié)奏徹底被打亂。
伴隨著敏感反應(yīng)，我開始出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，脾氣變得易怒，身體出現(xiàn)乏力，胸口總是隱隱的疼痛，精神渙散，注意力無法集中。聽到樓上腳步聲時，明顯感覺血壓在升高，心臟跳動加快，心情變得暴躁起來。
敏感癥的導(dǎo)火索是樓上噪音，但是隨著后來我深入研究噪音心理學(xué)后發(fā)現(xiàn)，這世界存在一部分人，是天生帶有敏感體質(zhì)的。如果你也出現(xiàn)了像我這樣的敏感反應(yīng)，說明你就是一位敏感體質(zhì)者。這世界上，大約有三分之一的人擁有不同種類體質(zhì)，不同的敏感源觸發(fā)的敏感反應(yīng)各不相同，我們是聲音敏感，還有嗅覺敏感、味覺敏感、社交敏感等。
對聲音的敏感，源于我們本身對環(huán)境的高感知度，比常人更早更快的察覺身邊環(huán)境發(fā)生的變化。樓上噪音的發(fā)生，是激發(fā)了我們的敏感神經(jīng)，讓我們放大了對樓上噪音的關(guān)注，耳朵會刻意尋找樓上噪音，常常會引發(fā)焦慮恐懼抑郁等心理問題。這種敏感反應(yīng)無法自行恢復(fù)，不存在產(chǎn)生抗體一說，要想脫敏，先要加強自身情緒調(diào)節(jié)，短期內(nèi)沒有辦法搬家的情況下，可以暫時在附近租房生活一段時間，遠離噪音，斬斷敏感源，其次是尋找噪音問題改善辦法，通過自己溝通、物業(yè)社區(qū)協(xié)作、甚至是報警等手段。如果有能力可以換頂樓或者買別墅，效果更好，但是能這樣做的人肯定不多。
所有這些，在我經(jīng)歷噪音困擾時，并不知曉，所以在很長一段時間內(nèi)，我感覺自己廢了，工作提不起精神，每天下班后躲在車里不敢上樓，不敢與家人溝通，害怕他們知道后也對噪音敏感（實際上并不會），導(dǎo)致家人對我行為的不理解，家庭關(guān)系也變得緊張起來。
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